Souffrez-vous d'eczéma? Voici la meilleure façon de l'aborder.

La peau dépend énormément de notre état de santé général et est affectée par de nombreux facteurs, que ce soit les choses qui nous entourent ou que nous consommons. C'est peut-être la raison pour laquelle il est également si répandu. Il n'est pas surprenant que le lavage incessant des mains avec le climat actuel de Co-vid, le stress général, les changements de température ou de régime alimentaire, qu'il y ait eu une augmentation générale des personnes souffrant d'eczéma (British Skin Foundation, 2020)

Le conseil général lorsque l'eczéma est confirmé par un médecin généraliste, comprend souvent des crèmes stéroïdes prescrites pour les poussées et les traitements topiques d'émollients. Ceux-ci peuvent fonctionner jusqu'à un certain point, mais à long terme, il reste encore beaucoup à faire pour aider à lutter contre les causes profondes sous-jacentes de l'eczéma et à favoriser la guérison de la peau.

Dans ce blog, nous nous concentrons sur le style de vie et les soins de la peau, mais dans le prochain, nous aborderons les changements nutritionnels qui peuvent être apportés et pourquoi!

Qu'est-ce que l'eczéma?

Défini par des plaques cutanées sèches et rugueuses qui peuvent devenir rouges et squameuses. Lorsqu'il est très actif, l'eczéma peut devenir humide ou suintant. Les démangeaisons aggravent non seulement les éruptions cutanées, mais affectent également la qualité du sommeil et peuvent nous affecter psychologiquement! La forme la plus courante est connue sous le nom d'eczéma atopique, et bien qu'il n'y ait pas de cause officielle d'eczéma, la recherche a montré qu'il s'agit d'un sous-produit de la réaction du système immunitaire aux agresseurs externes. La génétique a également un rôle à jouer. Alors que 1 enfant sur 5 au Royaume-Uni en souffre actuellement, les symptômes peuvent être atténués au fil des ans ou même disparaître.

Quels ingrédients de soin de la peau éviter?

Plusieurs produits sont commercialisés comme étant excellents pour l'eczéma, mais pouvons-nous tous leur faire confiance? Notre experte nutritionniste et pharmacienne, Isabelle suggère qu'il vaut mieux éviter: les produits pétrochimiques, les nettoyants chargés parfumés, les émollients et les lingettes. Évitez les ingrédients répertoriés comme SLS, parabens, phtalates et huiles minérales.

Les autres ingrédients cachés comprennent les produits chimiques, les parfums dans les détergents et les colorants dans les vêtements qui peuvent agir comme des «irritants» pour la peau et aggraver les choses. L'identification des allergènes (poussières, moisissures, matériaux en contact avec la peau, allergies alimentaires) est également importante et doit être évitée.

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Mode de vie

Les thérapies de réduction du stress peuvent être utiles. Certaines preuves suggèrent que l'acupuncture, l'acupression ou les techniques de réduction du stress telles que l'hypnose, le massage ou le biofeedback peuvent aider. D'autres peuvent simplement faire de l'exercice, cuisiner ou écouter de la musique, le tout au choix personnel! Il est important d'être conscient de ce qui peut vous causer du stress et de la façon de l'atténuer.

Routine de soins de la peau

Les meilleurs produits sont souvent ceux fabriqués le plus naturellement possible ou créés à la maison avec des ingrédients clés. Mais le temps et la patience ne sont pas toujours de notre côté!

Des plantes ou des acides gras particuliers peuvent faire des merveilles pour aider à calmer la peau, soulager l'irritation et apporter la tranquillité d'esprit. C’est particulièrement le cas lorsque les peaux d’enfants sont impliquées.

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Le principal antioxydant utilisé par la peau pour se protéger des dommages de diverses sources, y compris les rayons UV nocifs et les polluants atmosphériques, qui déclenchent la production de radicaux libres nocifs au quotidien. Il est également efficace pour la cicatrisation des plaies et ses propriétés anti-inflammatoires peuvent s'avérer efficaces pour soulager certains des symptômes de l'eczéma. Parcourez la gamme JASON Vitamin E pour voir ce qui vous convient le mieux.

Cela peut être excellent comme hydratant général. Il contient de la vitamine E plus cinq autres huiles essentielles naturelles: huile d'amande, d'abricot, d'avocat, de tournesol et de germe de blé. Alternativement pour les zones très sèches, vous pouvez préférer l'huile JASON Vitamine E 45 000iu pour les zones cutanées très sèches et gercées.

• Huile de noix de coco coconut oil cure naturelle

Les acides gras oméga 3 naturellement présents dans l'huile de coco vierge ont démontré cliniquement de grands avantages. En favorisant la cicatrisation de la barrière cutanée, en particulier chez les enfants atteints de dermatite atopique légère à modérée. Dans une étude réalisée sur 8 semaines, une amélioration de 47% a été constatée dans la santé de la peau. Nous vous suggérons d'essayer l'huile de noix de coco vierge biologique Nutiva, disponible en différents formats, pour toute la famille et un large éventail d'utilisations, y compris les soins de la peau et la cuisine.

• L'avoine


Une poignée d'avoine peut être placée dans un bain, sans aucun autre ingrédient! Si facile à faire et ne coûte pas cher. Procure une action apaisante en soulageant l'inflammation qui accompagne l'eczéma.

D'autres incluent l'huile d'églantier, l'huile de graines de sacha inchi, l'huile de graines de chanvre, entre autres

Le calendula et l'aloe vera peuvent également être calmants et apaisants pour certaines personnes.

Les lavages corporels ainsi que les shampooings doivent être soigneusement choisis. Si vous avez la peau sensible ou un eczéma très léger avec des symptômes bien maîtrisés, vous pouvez parcourir nos gammes de produits apaisants qui peuvent aider, en n'irritant pas la peau, vous donner une sensation de calme.

CBD Cosmetique Jason Nature dimension Le gel douche Jason Chamomile ou la gamme Cannabis Sativa Seed De-Stress. Son gel douche contient des extraits d'avoine, de lavande, de houblon pour un nettoyage relaxant et apaisant. La crème hydratante offre un mélange apaisant d'huile de graines de cannabis sativa et d'huile de graines de cumin noir riche en vitamines infusée de flocons d'avoine et de beurre de karité pour soutenir une peau saine.

References:

• The British Skin Foundation (2020) https://www.britishskinfoundation.org.uk/

• Evangellista, M et al.(2014).The effect of topical virgin coconut oil on SCORAD index, transepidermal water loss, and skin capacitance in mild to moderate pediatric atopic dermatitis: a randomized, double-blind, clinical trial. The Journal of Dermatology .Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24320105/

• Vieira,B.L et al. (2016). Complementary and Alternative Medicine for Atopic Dermatitis: An Evidence-Based Review. Am J Clin Dermato. Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27388911/

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